Não sofra mais: trabalhar fora é benéfico para os filhos

A maioria das mães se sente culpada por trabalhar fora e não poder ficar tanto tempo quanto gostariam com seus filhos. Mas uma pesquisa mostra que essa culpa não tem razão de ser, pois os filhos de mães que trabalham fora acabam tendo vantagens em relação àqueles cujas mães ficam em casa.

A Universidade de Havard analisou dados de 50 mil pessoas com idades entre 18 e 60 anos, tanto dos Estados unidos, como de outros 25 países, no período entre 2002 e 2012. O estudo concluiu que filhos de mães que trabalham fora são mais autônomos e responsáveis.

Os benefícios serão percebidos na idade adulta, pois filhas de mães que trabalharam fora ganham mais do que aquelas que puderam ou optaram por ficar em casa. Nos Estados Unidos, a diferença salarial chega a ser de 23%. Já em relação aos filhos, ajudar mais nas tarefas domésticas e escolher passar mais tempo com a família foram algumas das vantagens apuradas na pesquisa.

 

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• A ABOBRINHA pode ser substituída por abóbora japonesa, berinjela, chuchu e moranga, que são fontes de minerais. Coloque-os na lasanha (foto), por exemplo.

• A BANANA pode ser substituída por abacate, mamão e morango, que ajudam a regular as taxas de colesterol. Batidas, compotas ou tortas são possibilidades.

• O BRÓCOLIS pode ser substituído por couve-flor, couve e repolho, que agem contra o câncer. Refogue e misture no arroz. Ou sirva cozido junto a molhos.

• A COUVE pode ser substituída por acelga, escarola e espinafre, aumentando as defesas do organismo. Coloque em omeletes, suflês, panquecas e massas.

• A MAÇÃ pode ser substituída por goiaba, laranja e pera, que são igualmente ricas em fibras. A dica é misturar na salada ou fazer um suco com uma fruta.

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