Meditação é a chave para a concentração

As crianças de hoje são submetidas a tantos estímulos que acabam tendo dificuldades em se concentrar em alguma coisa. Smartphones, tablets e o controle remoto da televisão acabam incentivando essa falta de concentração, dada a quantidade de informações, aplicativos, jogos, etc. disponíveis.

Mas como evitar ou diminuir este problema? Sim, problema, pois a falta de concentração – caso não se busque uma estratégia de redução – acompanhará seu filho pela vida toda.
Meditação não é algo somente para adultos. Já existem escolas espalhadas pelo mundo que estão adotando técnicas de meditação para combater a falta de concentração. Exercícios de meditação são benéficos para tratar a síndrome de hiperatividade e déficit de atenção.

O uso de smartphones, tablets, computadores e outros equipamentos eletrônicos devem ter uso controlado, pois é preciso mostrar à criança que existem várias formas diferentes de brincar, que propiciam novos conhecimentos e interação com outras crianças, podendo ser muito mais divertidos.

Mais acessadas

Fases do Desenvolvimento Infantil (0 a 6 anos)

Berçário, Pré-Maternal, Maternal I, Maternal II, Jardim A e Jardim B
Faixa etária: 0 aos 6 anos

"A trajetória que uma criança percorre desde que começa a deixar de ser bebê (dependência total), até começar a se transformar em um ser mais independente e autônomo está relacionado tanto às condições biológicas, como aquelas proporcionadas pelo espaço familiar e social (escola), com o qual interage."

Saiba como substituir um alimento por outro

Seu filho não gosta de maçã? Não tem problema, há diversos alimentos que podem substituir essa fruta. A seguir, saiba como substituir certos alimentos por outros que oferecem os mesmos nutrientes. Também confira dicas para se aproveitar melhor os alimentos – em uma receita ou com algum ingrediente.

• A ABOBRINHA pode ser substituída por abóbora japonesa, berinjela, chuchu e moranga, que são fontes de minerais. Coloque-os na lasanha (foto), por exemplo.

• A BANANA pode ser substituída por abacate, mamão e morango, que ajudam a regular as taxas de colesterol. Batidas, compotas ou tortas são possibilidades.

• O BRÓCOLIS pode ser substituído por couve-flor, couve e repolho, que agem contra o câncer. Refogue e misture no arroz. Ou sirva cozido junto a molhos.

• A COUVE pode ser substituída por acelga, escarola e espinafre, aumentando as defesas do organismo. Coloque em omeletes, suflês, panquecas e massas.

• A MAÇÃ pode ser substituída por goiaba, laranja e pera, que são igualmente ricas em fibras. A dica é misturar na salada ou fazer um suco com uma fruta.

Para quê a criança brinca?

Os jogos, inicialmente, eram encarados como oportunidades de descarga de energia para as crianças, atividade que se explicaria por si só. Hoje há unanimidade em que o brincar tem função essencial no processo de desenvolvimento da criança, principalmente nos primeiros anos de vida nos quais ela tem de realizar a grande tarefa de compreender e se inserir em seu grupo. Constitui a função simbólica, desenvolver a linguagem, explorar e conhecer o mundo físico. Desde bebê a criança dedica grande parte de seu tempo à exploração do mundo material no qual está inserida de forma que o possa compreender e utilizar.

Últimas do Blog

Quem é a figura mais importante para um filho?

Tradicionalmente, a resposta seria a mãe. Muitos pais diriam a mesma coisa. Mas a evolução das estruturas familiares ganhou corpo e hoje muitas famílias não têm a mãe como figura central. Tanto pode ser a madrasta, como duas mães. Mas também pode ser o padrasto ou dois pais.

Seu filho xingou, e agora?

Eis que de repente, num belo dia, você ouve seu filho pequeno soltar um palavrão. Ele ouviu em algum lugar, talvez de você mesmo, e entendeu qual o contexto para utilizá-lo. E agora, o que fazer? Sem dramas, existem alguns cuidados para evitar valorizar a atitude da criança.

Facebook

Somos 5 Estrelas

 

Conheça a Escola Mundo do ABC

Umas das Poucas Escolas de Porto Alegre
Certificada pelo Conselho Municipal de Educação

(51) 3381-8201

Av. Iguaçu, 321 - Petrópolis

mundodoabc@mundodoabc.com.br